Để có một sức khỏe tốt, một trí óc minh mẫn, một nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động sống hàng ngày đòi hỏi cả một quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe được hình thành từ rất nhiều biện pháp chăm sóc và thói quen tốt khác nhau trên tinh thần “tích tiểu thành đại”. Việc này phải thực hiện trong một thời gian dài chứ không thể chỉ ngày một, ngày hai là bạn đã có một sức khỏe như mong muốn. Sau đây là 9 thói quen tốt cho sức khỏe mà bạn nên làm mỗi ngày.
1.Uống nhiều nước mỗi ngày
2. Ăn một bữa sáng “thịnh soạn”
3. Lựa chọn cho mình bài tập thể dục hoặc môn thể thao phù hợp
4. Rửa tay thường xuyên và đúng cách
5. Ngủ đủ giấc theo nhịp sinh học cơ thể
6. Bố sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể đầy đủ
7. Đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày
8. Vệ sinh răng miệng đúng cách
9. Ngâm chân trước khi ngủ
Tìm kiếm nhanh: #tvxt #tuvixemtuong
=================
KÊNH MỚI:
=================
Người Đọc:
=================
Học Làm Giàu (miễn phí):
=================
► QUỸ LÀM TỪ THIỆN:
VCB: 0351000556301 – Chủ tk: Nguyễn Kim Chiến – CN: Yên Trung – Yên Phong – Bắc Ninh
Paypal: nguyenkimchien155@gmail.com
► Liên hệ tài trợ, quảng cáo: nguyenkimchien155@gmail.com
kimtuan185@gmail.com
Cảm ơn các bạn đã xem video!
Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi nhé!
================
Đăng ký kênh Tử Vi Xem Tướng để cập nhật những thông tin mới nhất cho Tử Vi Xem Tướng.
=================
Theo dõi kênh Tử Vi Xem Tướng
– facebook :
Kênh Tử Vi Xem Tướng:
Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use(
Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua
Email: kimtuan185@gmail.com
Nguồn: https://mensagensdamanha.com/
Xem thêm bài viết khác: https://mensagensdamanha.com/khoa-hoc/
![[COMPUTEX 2019] Quick review: Phím cơ xài switch gì mà lạ thế ???](https://i.ytimg.com/vi/ksBFEysYEMk/maxresdefault.jpg)
![[Đồ chơi] Bàn phím cơ Blue Switch Kailh fullsize LED Rainbow giá rẻ chỉ 600k – Tony Phùng](https://i.ytimg.com/vi/OvTFVWsjkVg/maxresdefault.jpg)
![[Tân Sơn Hội] HƯỚNG DẪN LÀM MỘC | bàn ghế quán cafe bằng gỗ pallet đơn giản](https://i.ytimg.com/vi/chsT8aHI27Q/maxresdefault.jpg)
rất hữu ít
Rất hay minh sẽ cố gắng thực hiện
Về việc uống nước mà có người hiểu sai, có nghĩa là uống nhiều lần chớ không phải uống nhiều mới lần trong ngày,,
Có 2 lần chắc chắn bạn phải uống :uống trước khi ngủ không quá nhiều ,sau khi ngủ dậy buổi sáng nên uống tầm 1 cốc(uống chậm rãi đủ làm bạn sảng khoải)cũng nên uống truoc khi ngủ trưa và sau khi dậy liều lượng vừa phải .không quyết định lượng nước mỗi ngày theo tiêu chuẩn của ai đó vì lượng nước của mỗi người trên ngày cũng phải xem trọng lượng cơ thể,là người nhàn rỗi hay lao động(cứ uống chậm rãi mình cảm thấy phê là được
Giảng hay thật
Hay
Sức khỏe là tiền đấy
1_2 g Đông trùng hạ thảo / ngày tại sao không?🤗
✔Tăng sức đề kháng
✔Tăng cường sức khỏe
✔Giảm cholesterol
✔Phòng bệnh gan, thận
✔Thanh lọc cơ thể
✔Tăng cường sinh ly
✔Hỗ trợ tiêu hóa
✔Chống lão hóa
Bổ ích quá
Excellent thank you very much!!!
Tuyệt
Hay
chia sẻ hay quá, uống nước rất tốt cho sức khoẻ mình cũng đang áp dụng hàng ngày kết hợp với tập thể dục đều đặn, chúc cho ai xem video này cũng có 1 sức khoẻ thật tốt nhé
S
Wua chuan
Mong mọi người qua kênh mình đăng kí kênh giúp mình với ạ xin cảm ơn nhiều
Cha kho khan qua😸😺💜💙😍💚💕💝💗💛👍🧡❤😃😀😁😻😻📿👑⚘💍💎😊😸😺💗💝💖💕💚😍🙃💙💜💟🛍👗
Hay qua!👑⚘💍💎💎😊😁😀😃😍❤🧡👍👍💛💚💕💖💝💗😺😸😍🙃💙💜💟👗
Thank you!😊😁😀😃😍❤🧡💛💚💕💖💝💗⚘😻😺😸💎💍📿👑
Cam on da cho toi them loi nhan bo ich👍👍👍⚘⚘😊😁😀😃😍⚘❤💗💝💖💕💚💛🧡
Hay het say con la bay😍😍⚘👍👍👍👍
tập td luôn là phg pháp tốt nhất để duy trì sức khỏe
Tuyệt vời
Cho em hỏi anh chị nhé : em có thể chạy được 9km/giờ làm thế nào để chạy 12-13km/giờ
Rất hay và bố ịch
kênh thông tin về sức khỏe rất hay và bổ ích
Rất hay cảm ơn nhiều
Cái vụ uống nước là uống oxi thì hơi hoang đường:V
🍇🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍑🍓🥥🍅rất tốt cho sức khẻo
Cảm ơn người đã làm
cám ơn ad đã chia sẻ những lối sống khoẻ mạnh thói quen tốt
Hãy lắng nghe cơ thể bạn. Đó là điều cơ bản nhất
rất tuyệt và bổ ích cho cuộc sống
Hay lắm 😊😊
Chính xác các bạn nhé! Tuy nhiên nhớ là uống nước buổi sáng phải là nước ấm nha các bạn!
Ai muốn đc tư vấn sức khỏe một cách đơn giản, dễ hiểu và tận tâm thì tìm trên Youtube chữ "Bác sĩ Quang Nguyên" hoặc "5 phút cùng Nguyên" hoặc chữ "5pcn" á, sẽ có bác sĩ Quang Nguyên tư vấn nhiệt tình luôn. Like cho mình để cảm ơn nhoa ^^
Rât hay ah
Dùng cao ngựa mông cổ có tốt không ad?